כאבים באגן? כאבי תופת בזמן ווסת?

כאבים באגן? כאבי תופת בזמן ווסת?

כאבים באגן? כאבי תופת בזמן ווסת? או כאבים בעת קיום יחסי מין? ואינך יודעת מה יש לך? כדאי לבדוק בהקדם, אנדומטריוזיס, מצב שבו רירית הרחם, מתפשטת לאיזורים אחרים מחוץ לרחם. למשל: חצוצרות ושחלות או באגן וכו. מדובר על תסמונות כיוון שהיא מגיעה על שלל...

READ MORE
אילו רעלים מסביבנו משפיעים לרעה על בריאותינו?

אילו רעלים מסביבנו משפיעים לרעה על בריאותינו?

אילו רעלים מסביבנו משפיעים לרעה על בריאותינו? * הורמונים – מצויים בחומרי הדברה, תכשירים קוסמטיים, מזון מן החי. *פלסטיקים – כוסות חד פעמיות, סכום, כלים מפלסטיק צלחות וקערות, קופסאות איחסון, ובקבוקי שתיה מפלסטיק. *חומרי ריח מלאכותיים...

READ MORE
לטירוזין ובלוטת התריס

לטירוזין ובלוטת התריס

לטירוזין ובלוטת התריס היא חומצה אמינית, הידועה כשמסייעת לסטרס. מחקרים מראים עדות שתוסף תזונה של לטירוזין יכול לעזור למצב רוח, זיכרון וחוסר שינה. מחסור בלטרוזין עלול לגרום לתיאבון מוגבר ואילו עודף של לטירוזין עלול לדכא תיאבון. לטירוזין הוא חומר...

READ MORE
מדיטציה – שמעו מוסיקה מרגיעה

מדיטציה – שמעו מוסיקה מרגיעה

לא רק תזונה חשובה, גם טיפול בסטרס באם קיים ומניעתו חשובים לא פחות! למה גורם מתח נפשי? 1. העלאת לחץ הדם – משפיע על בריאות הלב, כלי הדם, ולחץ הדם. 2. קצב הלב – בעת סטרס ממושך קצב הלב עולה, מה שגורם לעומס עליו. 3. רמת הסוכר בדם עולה...

READ MORE
הכבד, איבר ייחודי המסנן רעלים מגוף האדם

הכבד, איבר ייחודי המסנן רעלים מגוף האדם

הכבד, איבר ייחודי המסנן רעלים מגוף האדם, מפרק אותם ומייצר מרכיבים רבים הנחוצים לפעולות חיוניות בגוף. כאשר הכבד עובד פחות טוב אברים אחרים נפגעים, ותפקודם נחלש. בדיקת תפקודי כבד הינה בדיקה שבשגרה, ובדרך כלל הרופא ישלח אתכם לבדיקות אלו אם נחבלתם...

READ MORE
מחסור במגנזיום

מחסור במגנזיום

קורה לכם שאתם נכנסים למיטה בלילה ולפתע שריר התאומים מתכווץ בחוזקה? כנראה שאתם סובלים ממחסור במגנזיום. מגנזיום הוא מינרל חיוני במיוחד (כמו כל היתר) החשוב לפעילות תקינה של שרירי הגוף (כולל הלב). מגנזיום משפיע על תפקוד מערכת העיכול, חוסר בו יכול...

READ MORE
צום לסירוגין – הטרנד החדש לירידה במשקל ושמירה על הבריאות

צום לסירוגין – הטרנד החדש לירידה במשקל ושמירה על הבריאות

דיאטת הצום לסירוגין (Intermittent fasting (IF) הינה הדיאטה הטרנדית והמדוברת ביותר לעת הזו. מחקרים רבים הראו את יעילותה הבריאותית לגוף ולמוח. דיאטת הצום לסירוגין אינה בהכרח מכתיבה מה לאכול אלא יותר מדברת על מתי להפסיק לאכול. הצום הוכח כיעיל לגוף...

READ MORE
התוספתן – תוספת חשובה לגוף?

התוספתן – תוספת חשובה לגוף?

התוספתן הינו חלק ממערכת העיכול שאורכו כ10 סנטימטרים בערך ויוצא מהמעי הגס, רבות מדברים עליו כתוספת לא חיונית, כזו שניתן לוותר עליה די בקלות, ושאין לה משמעות בריאותית לגוף. ניתוחים להסרת התוספתן הינם נפוצים מאד, כיוון שרבות מתפתחת דלקת חריפה שעלולה...

READ MORE
יש לך עור יבש? על מה זה מעיד? ומה ניתן לעשות?

יש לך עור יבש? על מה זה מעיד? ומה ניתן לעשות?

עור יבש הוא ביטוי חיצוני למשהו פנימי שקורה בתוך הגוף. זו הדרך של הגוף שלנו להודיע שמשהו לא מאוזן. הסיבות האפשריות לעור יבש הינן: * תזונה דלה בשומנים חיוניים למשל: אבוקדו, טחינה, שקדים, אגוזים, זרעים שונים: אנשים רבים לא אוכלים שומן בריא לפעמים...

READ MORE
סובלים מעייפות? חולשה? יתכן שאתם סובלים מחוסר בבי12

סובלים מעייפות? חולשה? יתכן שאתם סובלים מחוסר בבי12

חוסר בבי12 יכול לפגוע בעירנות ובחיוניות ולגרום במקרים מסויימים לאנמיה. במקרי חסר משמעותיים יכולה להיווצר פגיעה במערכת העצבים . לעיתים החסר יורגש בלשון שורפת או פצעים בצידי השפתיים. חוסר בבי12 נפוץ כל כך שבעידן המודרני גם אנשים שאוכלים מזון מן החי...

READ MORE
מדריך לאבחון עצמי: האם יש לכם חסרים בויטמינים?

מדריך לאבחון עצמי: האם יש לכם חסרים בויטמינים?

ויטמינים ומינרלים חשובים מאד לתפקוד תקין של אברי הגוף ולתהליכים פנימיים חיוניים רבים שבלעדיהם הגוף לא יכול לתפקד בצורה מאוזנת עד כדי היווצרות מחלה. לעיתים תזונה בלבד לא תספיק ותדרשו לקחת תוספי תזונה, כגון: פעילות ספורטיבית מאומצת לאחר ניתוחים...

READ MORE
סרטן שחלות ושד: מה הם גורמי הסיכון העיקריים ואילו בדיקות ניתן לבצע על מנת להעריך את הסיכון להתפתחותן?

סרטן שחלות ושד: מה הם גורמי הסיכון העיקריים ואילו בדיקות ניתן לבצע על מנת להעריך את הסיכון להתפתחותן?

סרטן השחלות וסרטן השד שניהם סרטן תלויי שינויים הורמונליים. את הסיכוי לפתח את שני סוגי הסרטן הללו ניתן למדוד ולהעריך באמצעות בדיקת דם פשוטה. כשליש מהנשים שחלו בסרטן השחלה הן נשאיות של מוטציה (פגם גנטי) המעלה אל השכיחות של סרטן שד ושחלה. מי שחלתה...

READ MORE