נשירת שיער

נשירת שיער

נשירת שיער? ציפורניים נשברות? שרירים נתפסים? חולשה ועייפות? אולי חסר לכם ויטמינים ומינרלים? הנה מדריך שכתבתי באתר YNET שעדיין נחשב לאחד המאמרים הטובים שלי, שעוזרים לכל כך הרבה אנשים לאבחן בעצמם את מצבם הבריאותי והחסרים התזונתיים האפשריים. כנסו...

READ MORE
הייתרונות הבריאותיים של גוג'י בריס + מתכונים מרעננים

הייתרונות הבריאותיים של גוג'י בריס + מתכונים מרעננים

שורה של מחקרים הוכיחו כי תותי הגוג'י בריס יכולים לחזק את מערכת החיסון ולהגן מפני מחלות שונות כמו שפעת וצינון. בנוסף, התותים יכולים לסייע בהפחתת כאבי ראש ובעיות מפרקים בשל כמות הגבוהה של חומצות אמינו ומינרלים שונים. בשל החומרים הנמצאים בתותים יש...

READ MORE
ממתק אסאי שגם ילדים אוהבים

ממתק אסאי שגם ילדים אוהבים

ממתק אסאי שגם ילדים אוהבים 2 כפות גדושות אבקת אסאי אורגנית 15 תמרים מסוג מג'הול 1 כף גדושה אבקת קקאו אורגנית 1 כף חמאת אגוזי נמר 1 כף מייפל טבעי אופן ההכנה: במעבד מזון איכותי מערבלים את התמרים בקליפתם ללא הגרעינים, מוסיפים את כל יתר המרכיבים עד...

READ MORE
ספירולינה – אנטיאוקסידנט בשם פיקוציאנין

ספירולינה – אנטיאוקסידנט בשם פיקוציאנין

ספירולינה – אנטיאוקסידנט בשם פיקוציאנין פיקוציאנין הינו המרכיב המשפיע על צבעה של הספירולינה. הפיקוציאנין הוא אנטי מחמצן חזק ROS, הכולל עזרה במניעת חמצון של שומנים, חמצון זה בדרך כלל מזיק מאד לכלי הדם והלב. בנוסף, הוא עוזר לפנות רעלים מהגוף...

READ MORE
משקה אננס אנטי דלקתי

משקה אננס אנטי דלקתי

מיץ מאננס שלם מיץ מחצי ליים חופן נענע טרייה קרח כתוש אופן ההכנה: סוחטים אננס וחצי ליים בקליפתו במסחטת מיץ איכותית בכבישה קרה. מערבבים עם נענע וקרח. לבריאות!

READ MORE
תותים בציפוי שוקולד מריר

תותים בציפוי שוקולד מריר

תותים בציפוי שוקולד מריר  ממיסים בקערה שמתחתיה סיר עם מים רותחים חפיסת שוקולד מריר איכותי כשהשוקולד נמס טובלים כל תות בשוקולד ושמים במקרר. מגישים כשרוצים. רצוי לא להמתין יותר משלוש שעות.

READ MORE
תות ובננה השילוב הטעים ביותר

תות ובננה השילוב הטעים ביותר

כוס תותים בננה בשלה תמר אחד כף זרעי ציה אורגניים וחלב סויה אורגני לפי הכמות שתרצו או מיץ תפוזים אופן ההכנה: בבלנדר חזק לערבל את כל המרכיבים עד למרקם אחיד. לשתות לרוויה.

READ MORE
שייק אנטי דלקתי עם בננות, אננס, תמר וכורכום

שייק אנטי דלקתי עם בננות, אננס, תמר וכורכום

מצרכים: 2 בננות חצי כוס אננס טרי 1 תמר מג'הול 1 כפית שטוחה אבקת כורכום אורגני או כפית כורכום טרי 1 כוס מים קרים או קרח או חלב סויה אורגני אופן ההכנה: מערבלים בבלנדר חזק את כל המרכיבים עד למרקם אחיד ודליל לשתייה. רצוי לשתות את השייק על הבוקר, אך...

READ MORE

משקה חם אנטי דלקתי על בסיס כורכום

משקה חם אנטי דלקתי על בסיס כורכום את המשקה הזה רצוי לשתות בבוקר על קיבה ריקה, אך אם לא יוצא אפשר גם במהלך היום. המשקה עשוי לעזור לדלקות ומכאובים שונים בגוף, וכתמיכה טיפולית בתהליכי ריפוי שונים. מצרכים: 1 כפית שטוחה אבקת כורכום איכותית אורגנית או...

READ MORE
עוגת בננות כוסמין לשבת

עוגת בננות כוסמין לשבת

3 בננות בשלות ורכות 2 כוסות קמח כוסמין 70 אחוז (אפשר גם מאה אחוז אך יצא יותר כבד) חצי כוס סוכר דמררה או קוקוס 3/4 כוס שמן קוקוס או זרעי ענבים חצי כפית אבקת סודה לשתייה קורט מלח הימלאיה כפית שטוחה קינמון (לא חובה) תוספות אפשריות: אגוזים/שוקולד...

READ MORE
ארטישוק בשישי שבת

ארטישוק בשישי שבת

אז סיכמנו שארטישוק בריא מאד לכבד, לאיזון סוכרת, להורדת שומנים בדם, ולמערכת העיכול. הנה 2 טיפים כיצד לשלב ארטישוק בשישי שבת: 1. קצצו לבבות ארטישוק טריים או מבושלים ותשלבו אותם בסלט. 2. תבשלו ראשי ארטישוק שלמים במים רותחים, לאחר ארוחת שישי הגישו...

READ MORE