תרופות שאנו לוקחים והתנגשויות בינהם

תרופות שאנו לוקחים והתנגשויות בינהם

תרופות שאנו לוקחים, התנגשויות בינהם, תופעות לוואי: איך זה משפיע על הבריאות שלנו? הרבה מאד אנשים לוקחים תרופות, אך ככל שהגיל מתבגר אנשים מוצאים עצמם לוקחים מספר רב של תרופות ביום. מצב היוצר לרוב התנגשויות (קונטרה אינדיקציות), וכתוצאה מכך תופעות...

READ MORE
מחסור במגנזיום

מחסור במגנזיום

קורה לכם שאתם נכנסים למיטה בלילה ולפתע שריר התאומים מתכווץ בחוזקה? כנראה שאתם סובלים ממחסור במגנזיום. מגנזיום הוא מינרל חיוני במיוחד (כמו כל היתר) החשוב לפעילות תקינה של שרירי הגוף (כולל הלב). מגנזיום משפיע על תפקוד מערכת העיכול, חוסר בו יכול...

READ MORE
סינרין התרכובת שמנקה את הכבד (ונמצאת בארטישוק)

סינרין התרכובת שמנקה את הכבד (ונמצאת בארטישוק)

סינרין התרכובת שמנקה את הכבד (ונמצאת בארטישוק) ומשפיעה בכך על הרבה מאד מערכות בגוף הסינרין היא התרכובת המאפיינת את הטעם המר של הארטישוק. התרכובת מסייעת לייצר מיצי מרה ובכך מקלה על עיכול, ספיגת ויטמינים (התלויים ברמת החומציות בקיבה), יציאות...

READ MORE
היציאות שלכם: מה הן מעידות על בריאותכם

היציאות שלכם: מה הן מעידות על בריאותכם

הצואה מורכבת ממים, חיידקים, פסולת ומזון לא מעוכל, היא מעידה על איכות העיכול ומשקפת חסרים תזונתיים ובעיות בריאותיות שונות. הריח, הצבע, המרקם וההרכב של הצואה חשובים לאין ערוך ומספקים מידע בריאותי מהותי אשר רובנו לא מודעים אליו. לאדם בוגר יש באופן...

READ MORE
אקנה: למה כל כך מורכב להיפטר מזה? (אבל אפשרי)

אקנה: למה כל כך מורכב להיפטר מזה? (אבל אפשרי)

רבים ורבות סובלים מהבעיה הזו. הפצעים מכסים את שטח העור וגורמים לצלקות בהרבה מאד מהפעמים. לרוב, זו נטייה שחוזרת על עצמה וגורמת לאי נוחות רבה ותחושות מורכבות. האקנה, היא בעצם דלקת הנובעת משינויים הורמונליים. לכן לרוב, היא פורצת בגיל ההתבגרות. אך לא...

READ MORE
מיגרנה – איך תזונה קשורה אליה?

מיגרנה – איך תזונה קשורה אליה?

מיגרנה – איך תזונה קשורה אליה? אנשים רבים מגיעים אלי לקליניקה עם מיגרנה של שנים, מדובר על כאב ראש מאד חזק הנמשך יותר זמן מכאב ראש רגיל והיא מלווה בתסמינים נוספים כמו בחילה/הקאה, קושי להיות באור, ותסמינים מקדימים לה. המיגרנה משפיעה מאד לרעה על...

READ MORE
קערות אסאי – שפע של בריאות

קערות אסאי – שפע של בריאות

קערות אסאי – שפע של בריאות קונים אסאי קפוא, טוחנים בבלנדר יחד עם בננה או מנגו (או פרי אחר שאוהבים) עד למרקם חלק. מעבירים לקערה ומקשטים אותה בכל טוב. זרעי המפ, צ'יה, פשתן, פירות טריים ויבשים אורגניים. גרנולה או אגוזים. שילוב של פירות ואגוזים...

READ MORE
ממתק אסאי שגם ילדים אוהבים

ממתק אסאי שגם ילדים אוהבים

ממתק אסאי שגם ילדים אוהבים 2 כפות גדושות אבקת אסאי אורגנית 15 תמרים מסוג מג'הול 1 כף גדושה אבקת קקאו אורגנית 1 כף חמאת אגוזי נמר 1 כף מייפל טבעי אופן ההכנה: במעבד מזון איכותי מערבלים את התמרים בקליפתם ללא הגרעינים, מוסיפים את כל יתר המרכיבים עד...

READ MORE
ספירולינה – אנטיאוקסידנט בשם פיקוציאנין

ספירולינה – אנטיאוקסידנט בשם פיקוציאנין

ספירולינה – אנטיאוקסידנט בשם פיקוציאנין פיקוציאנין הינו המרכיב המשפיע על צבעה של הספירולינה. הפיקוציאנין הוא אנטי מחמצן חזק ROS, הכולל עזרה במניעת חמצון של שומנים, חמצון זה בדרך כלל מזיק מאד לכלי הדם והלב. בנוסף, הוא עוזר לפנות רעלים מהגוף...

READ MORE
משקה אננס אנטי דלקתי

משקה אננס אנטי דלקתי

מיץ מאננס שלם מיץ מחצי ליים חופן נענע טרייה קרח כתוש אופן ההכנה: סוחטים אננס וחצי ליים בקליפתו במסחטת מיץ איכותית בכבישה קרה. מערבבים עם נענע וקרח. לבריאות!

READ MORE
תותים בציפוי שוקולד מריר

תותים בציפוי שוקולד מריר

תותים בציפוי שוקולד מריר  ממיסים בקערה שמתחתיה סיר עם מים רותחים חפיסת שוקולד מריר איכותי כשהשוקולד נמס טובלים כל תות בשוקולד ושמים במקרר. מגישים כשרוצים. רצוי לא להמתין יותר משלוש שעות.

READ MORE
תות ובננה השילוב הטעים ביותר

תות ובננה השילוב הטעים ביותר

כוס תותים בננה בשלה תמר אחד כף זרעי ציה אורגניים וחלב סויה אורגני לפי הכמות שתרצו או מיץ תפוזים אופן ההכנה: בבלנדר חזק לערבל את כל המרכיבים עד למרקם אחיד. לשתות לרוויה.

READ MORE