עור יבש הוא ביטוי חיצוני למשהו פנימי שקורה בתוך הגוף. זו הדרך של הגוף שלנו להודיע שמשהו לא מאוזן.
הסיבות האפשריות לעור יבש הינן:
* תזונה דלה בשומנים חיוניים למשל: אבוקדו, טחינה, שקדים, אגוזים, זרעים שונים: אנשים רבים לא אוכלים שומן בריא לפעמים מהחשש הקלורי. אך המזונות הללו חיוניים מאד לבריאותינו ואינם באמת משמינים כאשר אוכלים מהם בכמות מאוזנת.
* חוסר באומגה 3: מי שתזונתו דלה בשומנים טובים, ואינו אוכל מספיק פירות וירקות יכול להיות בחוסר אומגה 3. בנוסף, מי שיש לו מחלות רקע או נוטל תרופות גם יכול לסבול מחוסר באומגה 3. במצב כזה יש לקחת תוסף אומגה 3 ורצוי שלא מדגים אלא מאצות או מרווה מרושתת.
* בעיות עור כמו אטופיק דרמטיטיס או פסוריאזיס יכול גם לבוא לידי ביטוי ביובש בעור. אם אתם סובלים מיובש שכזה שבא והולך (או לא הולך) כדאי לברר לעומק האם מדובר על מחלת עור ולטפל בהתאם (גוף ונפש).
* חוסר באבץ גם כן יכול להשפיע על העור שלנו. בדקו שהנכם אוכלים מספיק אגוזים וזרעים כמו שומשום מלא, זרעי פשתן וצ׳יה, אגוזים כמו פקאן, מלך, קשיו, פיסטוק ועוד ושקדים.
ניתן לבקש מרופא המשפחה בדיקת דם לאבץ.
* להקלה על עור יבש הישתמשו בחמאת שיאה אורגנית.
מרחו מספר פעמים ביום.
בברכה,
נטלי שוינקלשטיין
נטורופתית N.D
רפואה טבעית למשפחה
