קערות אסאי – שפע של בריאות קונים אסאי קפוא, טוחנים בבלנדר יחד עם בננה או מנגו (או פרי אחר שאוהבים) עד למרקם חלק. מעבירים לקערה ומקשטים אותה בכל טוב. זרעי המפ, צ’יה, פשתן, פירות טריים ויבשים אורגניים. גרנולה או אגוזים. שילוב של פירות...

ספירולינה – אנטיאוקסידנט בשם פיקוציאנין פיקוציאנין הינו המרכיב המשפיע על צבעה של הספירולינה. הפיקוציאנין הוא אנטי מחמצן חזק ROS, הכולל עזרה במניעת חמצון של שומנים, חמצון זה בדרך כלל מזיק מאד לכלי הדם והלב. בנוסף, הוא עוזר לפנות רעלים מהגוף...

תותים בציפוי שוקולד מריר  ממיסים בקערה שמתחתיה סיר עם מים רותחים חפיסת שוקולד מריר איכותי כשהשוקולד נמס טובלים כל תות בשוקולד ושמים במקרר. מגישים כשרוצים. רצוי לא להמתין יותר משלוש שעות.

מצרכים: 2 בננות חצי כוס אננס טרי 1 תמר מג’הול 1 כפית שטוחה אבקת כורכום אורגני או כפית כורכום טרי 1 כוס מים קרים או קרח או חלב סויה אורגני אופן ההכנה: מערבלים בבלנדר חזק את כל המרכיבים עד למרקם אחיד ודליל לשתייה. רצוי לשתות את השייק על...