חוסר בבי12 יכול לפגוע בעירנות ובחיוניות ולגרום במקרים מסויימים לאנמיה. במקרי חסר משמעותיים יכולה להיווצר פגיעה במערכת העצבים . לעיתים החסר יורגש בלשון שורפת או פצעים בצידי השפתיים.
חוסר בבי12 נפוץ כל כך שבעידן המודרני גם אנשים שאוכלים מזון מן החי אינם מקבלים כמות מספקת של ויטמין B12.
החיות במשקים התעשייתיים מקבלות אנטיביוטיקה שמשבשת את הסביבה הטבעית של החיידקים במערכת העיכול שלהן (הגורם להיווצרות ההויטמין במעיים) ובנוסף מקבלות מזון מעובד כאשר בטבע הן אמורות לאכול מהקרקע מזון טרי עשיר בחיידקים.
למרות שהויטמין נחוץ לגוף בכמויות מזעריות, ספיגתו קשה ביותר וכ- 30% מהאוכלוסייה ובעיקר אנשים מבוגרים, נוטים לפתח חוסר של הוויטמין, ללא קשר לאספקת B12 בתזונתם.
אם בדיקת הדם שלכם אינה מעל 450 (למרות הטווח המקובל) היוועצו עימי על מנת להתאים מינון תוסף בי12.
לתינוקות וילדים שאינם מבצעים בדיקת דם אני ממליצה לתת תוסף במינון של 1000 מקג פעמיים בשבוע למניעת חסר. רצוי בתרכובת מסוג מתילקובלמין.
מוזמנים לשאול שאלות בתגובות ולשתף תמונות של התוסף שלכם על מנת לבחון האם תקין.
נטלי שוינקלשטיין
נטורופתית N.D
רפואה טבעית למשפחה
