בדיקת דופלר צווארי הינה בדיקה הבודקת זרימת דם בעורק הצווארי ובעזרת האולטרהסאונד מאבחנת גם את מצב העורק. מבדיקה זו ניתן לאבחן את מצב הטרשת בגוף ולהעריך את הסיכון העתידי לבעיות הקשורות ללב: לחץ דם גבוה, טרשת, שבץ, התקף לב ועוד.
בדיקה זו מומלצת לאנשים בעלי משקל עודף, מעשנים, אנשים עם רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים בדם, לחץ דם גבוה או אנשים שנוטלים תרופות הקשורות ללב: תרופות להורדת לחץ דם, להורדת שומנים בדם, מדללי דם, ואנשים עם סוכרת פעילה או מאוזנת תרופתית. כמו כן, הבדיקה מומלצת במיוחד למי שיש לו היסטוריה לבבית.
מה עליך לעשות על מנת להפחית את הסיכון לבעיות לבביות?
אכילה בריאה ומאוזנת ללא שומנים רווים הנמצאים במזון מעובד כמו חטיפים, רטבים, עוגות ועוגיות, מוצרי בצק שונים קמח לבן בעיקר, בשר בקר ועוף, נקניקים ובשר מעובד, מוצרי חלב פרה מכל סוג ואכילה מרובה של ביצים
הרבו באכילת ירקות ופירות בקליפתם, קטניות ודגנים, הקפידו על אכילת שומנים בריאים כמו: אבוקדו, זרעי פשתן, אגוזים לא קלויים וגרעינים שונים.
שתיית מים מרובה הפחתת צריכת מזונות המכילים סוכר מעובד, פעילות גופנית והפחתת סטרס, כולל קבלת עזרה כשצריך ?
במידה והנכם מזהים פרמטרים המוכרים לכם פנו לרופא על מנת לקבל הפנייה לבדיקה, והגיעו ליעוץ אישי על מנת להתאים תזונה.
נטלי גל
נטורופתית N.D
רפואה טבעית למשפחה
