אננס – יכולות אנטי דלקתיות רבות עוצמה אין ספק, רב האנשים אוהבים אננס. אך האם ידעתם שאננס בתפריט היומי שלכם יכול לסייע רבות לדלקות שונות? האנזים שהוא מכיל הנקרא ברומלין הוכח מחקרית כאנטידלקתי. במחקר שנעשה בשנת 2006 הוכח כי ברומלין יעיל לדלקת...

עדיין ממשיכים להגיע אלי מטופלים מהכתבה בYNET שרוצים להוריד לחץ דם באמצעות שינוי אורח חיים. מידע חשוב להעביר לכל מי שזקוק. מתוך הכתבה: הרפואה הקונבנציונלית מציינת כי חלק מהסיבות ללחץ דם גבוה הן גנטיות, וכי עודף שומנים בדם הכוללים טריגליצרידים...

כורכום – צמח המשמש למטרות רפואיות כבר אלפי שנים. מקור הצמח בהודו, והוא משתייך למשפחת הזנגוויליים, זו הסיבה שקנה השורש הטרי שלו דומה לג’ינג’ר, אך לא כך. מדובר על צמח שונה, ובעל תכונות רפואיות משמעותיות ביותר. הכורכום מקובל כיום...

לא רק תזונה חשובה, גם טיפול בסטרס באם קיים ומניעתו חשובים לא פחות! למה גורם מתח נפשי? 1. העלאת לחץ הדם – משפיע על בריאות הלב, כלי הדם, ולחץ הדם. 2. קצב הלב – בעת סטרס ממושך קצב הלב עולה, מה שגורם לעומס עליו. 3. רמת הסוכר בדם עולה...

תרופות שאנו לוקחים, התנגשויות בינהם, תופעות לוואי: איך זה משפיע על הבריאות שלנו? הרבה מאד אנשים לוקחים תרופות, אך ככל שהגיל מתבגר אנשים מוצאים עצמם לוקחים מספר רב של תרופות ביום. מצב היוצר לרוב התנגשויות (קונטרה אינדיקציות), וכתוצאה מכך תופעות...

סינרין התרכובת שמנקה את הכבד (ונמצאת בארטישוק) ומשפיעה בכך על הרבה מאד מערכות בגוף הסינרין היא התרכובת המאפיינת את הטעם המר של הארטישוק. התרכובת מסייעת לייצר מיצי מרה ובכך מקלה על עיכול, ספיגת ויטמינים (התלויים ברמת החומציות בקיבה), יציאות...