אינדקס ויטמינים מקיף הסבר על ויטמינים חיוניים

צריכת דגים – אומגה 3 וסלמון סקירה נרחבת

November 10, 2023 0 0

אוכלים סלמון במחשבה שהוא בריא לכם? טעות איומה! קודם כל אתחיל בעובדה גמורה. כל דגי הסלמון מיובאים לארץ (אין בארץ חוות גידול לדגי סלמון) וכל היבוא מגיע מדגי חווה (כלובים) ולא דגים חופשיים כפי שהרבה מהמשווקים טוענים לגבי דגייהם. כך שאם אתם רוכשים דג...

ויטמין סי

November 7, 2023 0 0

לויטמין C תפקיד חשוב בפעילויותיהם של אנזימים רבים. הוא חיוני לצמיחה ולתחזוקה של עצמות, שיניים, חניכיים, כלי דם והוא מהווה מרכיב חשוב של כל האיברים בגוף. ויטמין C חשוב לייצור כמה מעבירים עצביים והורמונים של יותרת הכליה. הוא נחוץ לניצול של חומצה...

ביוטין

November 7, 2023 0 0

שמות נוספים: קואנזים R, ביוטין, ויטמין H לביוטין תפקיד חיוני בפעילותם של אנזימים רבים. הוא דרוש לפירוק חומצות שומניות ופחמימות מהמזון לצורך הפיכתם לאנרגיה, לייצור שומנים ולהפרשתם של תוצרי פירוק של חלבונים. מקורות מהמזון לביוטין: אגוזים, קטניות...

קו אנזים Q10

November 7, 2023 0 0

קו אנזים Q10 תרכובות מומלצות, תופעות לוואי, ספיגה והשפעה על הבריאות שלנו קו אנזים Q10 הוא אנטיאוקסידנט הנמצא ברמה גבוהה בשרירי הגוף כולל הלב עצמו. ומיוצר על ידי גופינו בחשיפה לשמש ואכילת ירקות ועלים ירוקים כהים. ללא חשיפה לשמש ואכילת ירקות ירוקים...

ויטמין K

November 6, 2023 0 0

ויטמין K – כל מה שצריך לדעת ויטמין K הפך לנושא מדובר בשנים האחרונות בהקשר של כמה נושאים מרכזיים הקשורים לבריאותינו. במאמר זה ארכז לכם את כל המידע החשוב עליו כך שאם אתם חושבים לנטול תוסף תזונה או שאתם כבר נוטלים, המאמר הזה במיוחד עבורכם. על...

ויטמין די

November 6, 2023 0 0

ויטמין די שמות נוספים: אלפאקאלצידול, קלציפרול, קאלציטריול, כולקלציפרול D3, ארגוקלציפרול D2. חשיבות ויטמין D לבריאות: ויטמין D עוזר לספיגת הסידן מהמעי ובנוסף חשוב ביותר עבור עצמות ושיניים בריאות וחזקות. בנוסף ויטמין D מעורב בפעילות מערכת חיסונית...

ויטמין בי12

November 6, 2023 0 1

ויטמין B12 קובלמין תרכובת סינטטית ציאנו קובלמין cyano cobalamin תרכובת טבעית מתיל קובלמין methyl cobalamin לויטמין B12 תפקיד חשוב בפעילויות של מספר אנזימים. הוא חיוני לייצור החומר הגנטי של התאים ומכאן חיוניותו לצמיחה והתפתחות. יצירת תאי דם ותחזוק...

חומצה פולית

November 6, 2023 0 1

ויטמין M / פולאט / פוליק אסיד / ויטמין B9 פולאצין folic acid תרכובת סינטטית folate תרכובת טבעית בראש ובראשונה, חומצה פולית משתתפת בבנייה של חומצות גרעין DNA, RNA וחומצות אמינו. חומצה פולית עוזרת להורדת רמות ההומוציסטאין בדם והפיכתו למתיונין. רמת...