ויטמין די

ויטמין די

ויטמין די שמות נוספים: אלפאקאלצידול, קלציפרול, קאלציטריול, כולקלציפרול D3, ארגוקלציפרול D2. חשיבות ויטמין D לבריאות: ויטמין D עוזר לספיגת הסידן מהמעי ובנוסף חשוב ביותר עבור עצמות ושיניים בריאות וחזקות. בנוסף ויטמין D מעורב בפעילות מערכת חיסונית...

READ MORE
ויטמין בי12

ויטמין בי12

ויטמין B12 קובלמין תרכובת סינטטית ציאנו קובלמין cyano cobalamin תרכובת טבעית מתיל קובלמין methyl cobalamin לויטמין B12 תפקיד חשוב בפעילויות של מספר אנזימים. הוא חיוני לייצור החומר הגנטי של התאים ומכאן חיוניותו לצמיחה והתפתחות. יצירת תאי דם ותחזוק...

READ MORE
חומצה פולית

חומצה פולית

ויטמין M / פולאט / פוליק אסיד / ויטמין B9 פולאצין folic acid תרכובת סינטטית folate תרכובת טבעית בראש ובראשונה, חומצה פולית משתתפת בבנייה של חומצות גרעין DNA, RNA וחומצות אמינו. חומצה פולית עוזרת להורדת רמות ההומוציסטאין בדם והפיכתו למתיונין. רמת...

READ MORE
כמה פירות זה יותר מידי בתפריט?

כמה פירות זה יותר מידי בתפריט?

  כשחולה סוכרת מגיע ליעוץ אצל דיאטנית לרב הוא יקבל המלצה שעומדת על מקסימום 2 פירות ליום. מנגד, יועצי תזונה טבעיים ממליצים לרב לאכול יותר פירות כיוון שהם מכילים אנטי אוקסידנטים, ויטמינים ומינרלים רבים. אז מה נכון? במחקר שנעשה חילקו 2 קבוצות...

READ MORE
צפיפות תזונתית נטלי גל נטורופתית למשפחה N.D

צפיפות תזונתית נטלי גל נטורופתית למשפחה N.D

צפיפות תזונתית המשמעות ודוגמאות המושג צפיפות תזונתית בא לתאר את ריכוז הנוטריאנטים (חומרי המזון החיניים כגון ויטמינים ומינרלים אנטי אוקסידנטים וכו) בסוגי מזונות. ככל שיש ריכוז יותר גבוה של שומנים וסוכרים מעובדים הערך הקלורי עולה ולרב הריכוז של...

READ MORE
חלב פרה כמקור לסידן בתפריט?

חלב פרה כמקור לסידן בתפריט?

האמת על החלב כמקור לסידן בשנים האחרונות הסידן הפך לנושא מאד מרכזי בבריאות האדם. חוסר במינרל זה נפוץ מאד ואופייני לאורח החיים המודרני. כל אישה מתוך שלוש נשים יסבלו מאוסטאופורוזיס, ואחד מעשרים גברים. תעשיית החלב מפרסמת ומטעה את הציבור בנוגע לתרומת...

READ MORE
אצטיל ציסטאין – NAC תוסף תזונה חשוב במיוחד לניקוי רעלים

אצטיל ציסטאין – NAC תוסף תזונה חשוב במיוחד לניקוי רעלים

תוסף תזונה אציטיל ציסטאין – NAC ההשפעות החיוביות שלה על בריאות הכבד, ניקוי רעלים, מחלות ריאות שונות, בפרט מתכות כבדות, וזיהומים שונים. לכבד יש משקל כבד (תרתי משמע) על הגוף ובריאות האדם, הוא חשוב להמון תהליכים בגוף, מנגד פגיעה בכבד בעידן...

READ MORE
עוד סיבה חשובה לבצע בדיקת מתכות כבדות

עוד סיבה חשובה לבצע בדיקת מתכות כבדות

מחקר רחב היקף שעורכת קבוצת חוקרים מאוניברסיטת חיפה נחשף ועיקרו היה בדיקת שלושה מוקדים באזור חיפה – קריית חיים וקריית ביאליק, דרום־מזרח קריית טבעון ורכס הכרמל בצד שפונה לאזור התעשייה – ומצא כי מאז 2012 באזורים אלה התחלואה בסרטן לימפומה...

READ MORE
קו אנזים Q10 מתי לקחת, באיזה מינון ותרכובת מומלצת

קו אנזים Q10 מתי לקחת, באיזה מינון ותרכובת מומלצת

קו אנזים Q10 תרכובות מומלצות, תופעות לוואי, ספיגה והשפעה על הבריאות שלנו קו אנזים Q10 הוא אנטיאוקסידנט הנמצא ברמה גבוהה בשרירי הגוף כולל הלב עצמו. ומיוצר על ידי גופינו בחשיפה לשמש ואכילת ירקות ועלים ירוקים כהים. ללא חשיפה לשמש ואכילת ירקות ירוקים...

READ MORE
רפואת יתר מה היא?

רפואת יתר מה היא?

יותר מ700 אלף איש מתים כל שנה משימוש תרופתי לא מושכל. יותר מ8 מיליון איש לוקחים תרופות שהם לא באמת צריכים (ואלו נתונים רק בארצות הברית). אז מה היא רפואת יתר ? ומה היא מגיפה אמיתית? מגיפה אמיתית היא מגיפה שמיליוני אנשים מתים ממנה מידי שנה ושלא...

READ MORE
סרחי עור מה המשמעות והטיפול הטבעי?

סרחי עור מה המשמעות והטיפול הטבעי?

מכירים את נקודות החן הרופפות שיש על העור? הן נקראות סרחי עור ויש סיבה להופעתן. רבים לא יודעים אך לסרחי העור הללו יש סיבות בריאותיות. כל מה שמופיע על העור שלנו הוא סממן לתהליכים פנימיים המתרחשים בגופינו. סרחי העור לרב יופיעו בין כפלי עור, צוואר...

READ MORE