מצרכים:
2 בננות
חצי כוס אננס טרי
1 תמר מג’הול
1 כפית שטוחה אבקת כורכום אורגני או כפית כורכום טרי
1 כוס מים קרים או קרח או חלב סויה אורגני
אופן ההכנה:
מערבלים בבלנדר חזק את כל המרכיבים עד למרקם אחיד ודליל לשתייה.
רצוי לשתות את השייק על הבוקר, אך ניתן גם בין הארוחות.
לבריאות
Add Comment